Ana Sayfa ÜST KATEGORİ ALT KATEGORİ Avokado Bebeklere Nasıl Verilir?

BENZER YAZILAR

Hamilelik ve Hipotiroidi: Bebeğinizi ve Sizi Bekleyen Riskler Nelerdir?

Hipotiroidi hastası kişiler hamile kalmadan önce hastalıklarının hamilelik sürecine nasıl etki edeceğini öğrenmek isteyebilirler. Esasen hipotrioidi hem hamileliği hem de hamile kaldıktan sonraki tedavi...

Çocukların Bilişsel Gelişimi Neden Önemlidir?

Çocukların bilişsel gelişimi, bilişsel yeteneklerinin gelişimi anlamına gelmektedir. Bilişsel yeteneklerin gelişiminin neden önemli olduğunu öğrenmeden evvel, bilişsel yeteneklerin ne olduğunu ve nasıl...

Hamilelikte Varis Neden Olur ve Nasıl Önlenir – 8 Adımda Hamilelikte Varisi Önleyin

Varis kan damarlarının içerisinde bulunan ve kanın geri akmasını önleyen valflerin işlevini yitirmesiyle oluşur. Hamilelik döneminde, annenin bebeğini beslemesi gerektiği için kan hacmi artar....

Tere Anne Sütünü Arttırır Mı? İşte Bu Sorunun Bilimsel Araştırmalara Göre Cevabı!

Tere Nedir? Tere Asya’ya özgüdür ve kokusu ve aromasıyla öne çıkan bir bitkidir. 100 gram terenin içerisinde günlük...

Avokado Bebeklere Nasıl Verilir?

Hem yetişkinler hem de bebekler için son derece sağlıklı bir meyve olan avokadoyu bebeklerinize vermek için son derece kolay yöntemler bulunur. Bu yöntemleri öğrenerek bebeğinize sık sık avokado yedirebilir ve damak tadının bu eşsiz meyveye alışmasını sağlayabilirsiniz. Avokado bebeklere nasıl verilir ve yedirilir öğrenmek için okumaya devam edelim.

1. Bebeğinize neden avokado vermeniz gerektiğini öğrenin

Avokado yetişkinler kadar bebekler için de sağlığa faydalı olan birçok özellik barındırır. Bebeklere 4. aydan itibaren avokado vererek bu faydalarından yararlanmalarını sağlayabilirsiniz.

  • Avokadonun içerisinde protein, bol miktarda lif, C ve K vitaminleri ve zeytinyağının da içerisinde bulunan sağlıklı bir yağ olan oleik asit bulunur.
  • Avokado göz ve cilt sağlığını, kalp ve sindirim sağlığını destekler. Kabızlığa iyi gelir ve kansere karşı korur.
  • İçerisindeki antioksidanlar sayesinde iltihabı azaltır ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

2. Ezilmiş avokado

Ezilmiş avokado kolay hazırlanır ve bebeğiniz tarafından rahatça yenebilir. Avokadoyu bu şekilde hazırlamak için soyun ve ikiye bölün. Bir parçasını bir kaba koyun ve çatal ile güzelce ezin.

  • Avokadoyu çatalla ezin ve isterseniz birkaç çay kaşığı anne sütü ekleyin.

3. Avokado dilimleri

Avokado dilimleri bebeğinizin yerken oyalanacağı bir avokado çeşididir. Bebeğiniz avokado dilimleri kolayca eline alarak yiyebilir. Bu esnada da bir şeylerle oyalanmış olur. Bunun için avokadoyu soyun ve ikiye bölün. Daha sonra bir parçasını elma dilimi şeklinde kesin.

  • Avokadoyu soyun ve elma dilimi şeklinde dilimleyin. Böylece bebeğiniz elleriyle rahatça tutarak yiyebilir.

4. Avokado püresi

Avokado püresi yetişkinlerin de sos olarak kullanabileceği son derece lezzetli bir tariftir. Bebeğinizin de damak zevkinin gelişmesi için bu lezzetli tarifi ona verebilirsiniz. Bunun için avokadoyu kesin ve blendıra koyun. İçerisine 1 çay kaşığı limon, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 tutam tuz ve 1 tutam kırmızı toz biber ekleyin. Güzelce ezdikten sonra bebeğinize kaşık yardımıyla yedirebilirsiniz.

  • Blendırda avokado, 1 çay kaşığı, limon suyu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 tutam tuz ve kırmızı pul biberi ezin ve bebeğinize kaşıkla yedirin.

5. Kıtır avokado

Kıtır avokado bebeğiniz için eğlenceli bir tercihtir. Ayrıca etrafını kıtır ekmeklerle kaplayarak dilimli avokadonun kaymasını da önlersiniz. Bunun için avokadoyu dilimleyin ve galeta unu veya ufalanmış krutona batırın. Bebeğiniz bu şekilde lezzetli avokado dilimlerini elinden kaymadan yiyebilir.

  • Avokado dilimlerini galeta unu veya ufalanmış krutonla kaplayın.
Reklam

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin

SON EKLENENLER

Ayurveda Diyeti ve Ayurvedik Beslenme İle Zayıflama

Ayurveda diyeti Hindistan’ın geleneksel tıbbi uygulamaları olan Ayurveda’ya uygun olarak yapılan diyettir. Bu diyet, vücudunuzdaki enerji bölgelerinin dengelenmesi prensibine dayanır. Bu nedenle tipik bir...

Karpal Tünel Sendromu Nedir? – Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Karpal tünel sendromu nedir? Median sinir kompresyonu olarak da adlandırılan karpal tünel sendromu, bileğinizdeki karpal tünel adı verilen bir geçitten geçen ve elinizde biten medyan...

Karpal Tünel Sendromu Bitkisel Tedavisi

Karpal tünelden geçen median sinirin sıkışması neticesinde meydana gelen karpal tünel sendromu hastaları rahatsız eden ve gündelik hayatlarını idame ettirmelerini zorlaştıran belirtilere neden olur....

Mide Yanması Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Mide yanması nedir ve neden olur? Mide yanmasının ne olduğu ve bu durumun nedenleri bu sorundan muzdarip birçok kişi için merak uyandıran konulardır. Mide yanması...

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Migrene iyi gelen bitkiler: 6 mucizevi bitki!!

Migren toplumda en sık görülen rahatsızlıklardan biridir. Sokağa çıkıp rastgele insanlara sorsanız, belki de 5 kişiden birinde migren şikayetleri olduğunu görebilirsiniz. Başın...

Hafif Sebze Yemekleri: Sebzeli Pilav

Hafif sebze yemekleri serisinden klasik bir lezzet: sebzeli pilav. Yapımı kolay, lezzeti ise efsane bu tarifi hem tek başına ana öğün gibi...

Kolay Bir Atıştırmalık: Mozzarellalı Domates Tava

Mozzarellalı domates tava harika bir atıştırmalık. Yapımı son derece basit ancak bir o kadar da lezzetli. Hafif, kolay ve lezzetli ara öğün...

Birinci Sınıf Bir Lezzet: Domatesli Brokolili Makarna

Makarna yemekleri basit ve sıradan bulunur. Oysa ki çeşitli sebzeler ve çeşnilerle bir kombinasyon oluşturulduğunda makarnadan birinci sınıf ve son derece özel...

Hafif Sebze Yemekleri: Fırında Kaşarlı Karnabahar

Karnabahar doğru pişirildiği takdirde oldukça lezzetli bir sebzedir. Bununla beraber klasik karnabahar yemeği size yavan gelebilir ve değişik lezzetler katarak karnabaharı mutfağınıza...