Ana Sayfa ÜST KATEGORİ ALT KATEGORİ Depresyon Nedenleri ve Risk Faktörleri

BENZER YAZILAR

Bulimianın Zararları: Bulimia Vücudunuza Sandığınızdan Daha Çok Zarar Veriyor!

Bulimia nedir? Herkes arada çok yiyip sonra suçluluk duyup bunu telafi etmeye çalışabilir, değil mi? Arada sırada yemekte aşırıya kaçıp, sonra spor yaparak...

Gözden Kaçabilecek İntihar Belirtileri

Kişinin intihar etme ihtimalinin arttığını gösteren bazı işaretler ve belirtiler vardır. Bu intihar belirtileri gözden kaçırılmayarak kişinin kendine zarar vermesi önlenebilir.

Şizofreni Türleri ve Belirtileri Nelerdir?

Şizofren kişinin duygu, düşünce ve davranışlarında bozulmaların görüldüğü bir akıl hastalığı olarak tanımlanır. Bu bozukluk kronik olabilir ve kişinin yaşam kalitesini oldukça...

Bağımlılık: Tanımı, Belirtileri ve Tedavisi

Bağımlılık, bir maddenin veya herhangi bir şeyin kişiye fiziksel ve psikolojik zarar vermesine rağmen, kişinin bu şeyi bırakmayı veya bu şeyden uzaklaşmayı...

Depresyon Nedenleri ve Risk Faktörleri

Depresyon günümüzde birçok insanın en azından bir dönem tecrübe ettiği bir rahatsızlıktır. Zannedildiğinden daha ciddi bir durum olan depresyon kişinin gündelik hayatını büyük oranda etkileyebilecek bir ruh hali bozukluğu olarak tanımlanır.

Depresyondaki kişinin düşünme tarzı, yemek ve uyku düzeni, gündelik aktiviteleri ile iş ve sosyal ilişkileri etkilenir ve zarar görür. Peki neden depresyona gireriz? Biz bu yazımızda depresyon nedenleri ve kişiyi depresyona iten risk faktörleri hakkında bilgi vereceğiz.

Depresyon nedenleri nelerdir?

Depresyona neden olan tek bir etkenden bahsetmek mümkün değildir. Bazı insanlar için, yas, boşanma, hastalık, işten çıkarılma ve iş veya para sorunları veya strese ve üzüntüye neden olan başka bir olay depresyona sebep olabilir. 


Benzer yazılar:


Genellikle birden fazla neden bir araya gelerek depresyonu tetikler. Örneğin ağır bir hastalık geçirdikten sonra bir de üstüne bir yakınınızı kaybederseniz bu olaylar dizisi sizi depresyona sürükleyebilir.

Bazı çalışmalar, yaşlandıkça depresyona yakalanma olasılığınızın arttığını ve zor sosyal ve ekonomik koşullarda yaşayan insanlarda depresyonun daha yaygın olduğunu göstermektedir.

Bununla beraber depresyon nedenleri ve depresyona neden olabilecek bazı faktörler de belirlenmiştir. Bu faktörler şunlardır:

  • Ayrılık veya ölüm gibi stresli olaylar kişide travmatik etki yaratabilir. Travma ise kişinin yoğun bir üzüntü ve stres içine girmesine neden olur. Bu yoğun stres ve üzüntü duyguları altında ezilen kişi, sonuç itibariyle depresyona girebilir.
  • Mükemmeliyetçilik veya öz-saygı eksikliği gibi kişilik özellikleri de depresyona girmenize katkıda bulunabilir. Mükemmeliyetçi kişiler sürekli kendilerini ve etraflarını eleştirir ve memnuniyetsiz olurlar. Bu durumda sürekli mutsuz olmaları normaldir. Hiçbir şeyden memnun olmayan ve her şeyde bir eksiklik bulan kişi tatmin olmaz ve depresifleşir.
  • Ailede depresyon öyküsü olması. Ailenizde daha önce depresyon teşhisi almış bireylerin olması sizi de bu rahatsızlığa daha yatın hale getirir. 
  • Yalnızlık. Sevdiklerinizden, arkadaşlarınızdan ve aile yakınlarından uzak kalmak sizi derinden etkileyebilir. Yalnızlık Allah’a mahsus diye boşuna dememişler. Birçoğumuz için yalnızlık çok ağır ve travmatik olabilir; öyle ki kişi derin bir melankoliye kapılabilir.
  • Alkol ve uyuşturucu kullanımı. Alkol, uyarıcı ve uyuşturucular ilk başta rahatlatıyor gibi görünse de uzun vadede kişiyi olumsuz etkiler ve depresyona girmesine neden olabilir.
  • Hastalık. Hipotiroidi, kalp hastalığı ve kanser gibi hastalıklar depresyona girmenize neden olabilir. Ayrıca kafaya alınan darbeler de ruh hali değişikliklerine ve depresyona neden olabilir.
  • Yeni doğum yapmış kadınlarda da depresyon sık görülür. Hatta bunun adı lohusa depresyonudur. Doğum ile beraber hormonların değişmesi ve yeni ve zor bir hayata başlanması da depresyona neden olabilir.
  • Kronik ağrılar da depresyona girmenize neden olabilir. Kişinin kronik ağrıları olması, hem gündelik hayatını, hem sosyal hayatını hem de iş hayatını olumsuz etkiler. Kronik ağrıları olan kişiler kendi içlerine kapanabilir ve asosyal bir hayatı tercih edebilirler. Ayrıca insanın geçmeyen ağrılarının olması onu umutsuzluk duygusuna da sürükler. Esasen kronik ağrılar depresyona girmeniz için gerekli olan neredeyse tüm şartları sağlar.

Benzer yazılar:


Depresyonda risk faktörleri nelerdir?

Depresyon her yaştaki ve ırktaki kişide görülebilecek bir bozukluktur. Kültürünüz ve sosyal sınıfınız da fark etmeksizin depresyona girme riskiniz vardır. Bununla beraber bazı koşullar ve faktörler sizi depresyona daha meyilli hala getirebilir. Bu risk faktörleri şunlardır:

  • Genetik yatkınlık
  • Geçmişte cinsel veya duygusal olarak istismar edilmiş olmak
  • Aile veya arkadaşlarla sürekli anlaşmazlık yaşamak
  • Ölüm veya kayıp yaşamak
  • Boşanma
  • Emeklilik
  • Evlilik
  • İşten çıkarılma
  • Uyku bozuklukları
  • Anksiyete
  • Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu
  • Bazı ilaçlar
  • Madde kullanımı

Özellikle geçmişte istismar öyküsü olması kişinin depresyona yatkınlığını arttırır. Bu istismar, fizikseli duygusal veya cinsel olabilir. Geçmişinde ve çocukluğunda istismar öyküsü olan insanlar, yetişkinlik dönemlerinde, bu istismarın izlerini kolay kolay atamazlar ve çeşitli psikolojik rahatsızlıklar geliştirebilirler.

Buna ek olarak madde kullanımını da uzun vadede depresyon riskini büyük oranda arttırır. İlk kullandığınız zaman rahatlatsa da uzun vadede alkol veya uyuşturucu sizin daha mutsuz hissetmenize neden olacaktır.

Depresyon belirtileri nelerdir?

Buraya kadar okudunuz ve depresyonda risk grubunda olduğunuzu düşünüyorsunuz. Depresyon belirtilerini tam olarak anlayarak depresyonda olup olmadığınız karar vermek istiyorsunuz. İşte depresyonda olduğunuzu gösterebilecek belirtiler şunlardır:

  • Sürekli üzgün ve mutsuz olmak
  • Sürekli kaygılı ve boş hissetmek
  • Sebepsiz yere sinirlilik hali ve aşırı tepkiler vermek
  • Umutsuzluk ve çaresizlik hisleri
  • Suçluluk duygusu
  • Daha önce zevk alınan şeylere ilginin kaybolması
  • Yorgunluk ve bitkinlik
  • Uyku sorunları, uykuya dalamama, sabah erkenden uyanma veya çok uyuma
  • İştah artması veya azalması
  • Kilo alma veya kilo verme
  • İntihara kalkışma
  • Sürekli ölümü düşünme
  • Fiziksel bir nedeni olmayan ağrılar
  • Hareketlerin ve konuşmanın yavaşlaması
  • Konsantre olma zorluğu
  • Hatırlama veya düşünme zorluğu
  • Sürekli hareket etme isteği ve yerinde duramama

Sonsöz

Depresyonun kesin ve tek bir nedeni olmayabilir. Ancak yaşamsal deneyimler ve hayat şartları kişinin ruh hali değişiklikleri yaşamasını tetikleyebilir. Neticede kişiyi umutsuzluğa ve mutsuzluğa sürükleyen şartlar bir araya geldiğinde, depresyon tablosunun oluşması kaçınılmazdır. Bununla beraber, bu durumu bir hastalıktan çok insanın girebileceği bir ruh hali ve bir süreç olarak görmek ve hayatınızdaki negatif etkilerini en aza indirmeye çalışmak en doğrusu olacaktır.

Kaynakça

1- Risk Factors in Depression

2- Depression

3- Clinical Depression

Reklam

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin

SON EKLENENLER

Ayurveda Diyeti ve Ayurvedik Beslenme İle Zayıflama

Ayurveda diyeti Hindistan’ın geleneksel tıbbi uygulamaları olan Ayurveda’ya uygun olarak yapılan diyettir. Bu diyet, vücudunuzdaki enerji bölgelerinin dengelenmesi prensibine dayanır. Bu nedenle tipik bir...

Karpal Tünel Sendromu Nedir? – Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Karpal tünel sendromu nedir? Median sinir kompresyonu olarak da adlandırılan karpal tünel sendromu, bileğinizdeki karpal tünel adı verilen bir geçitten geçen ve elinizde biten medyan...

Karpal Tünel Sendromu Bitkisel Tedavisi

Karpal tünelden geçen median sinirin sıkışması neticesinde meydana gelen karpal tünel sendromu hastaları rahatsız eden ve gündelik hayatlarını idame ettirmelerini zorlaştıran belirtilere neden olur....

Mide Yanması Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Mide yanması nedir ve neden olur? Mide yanmasının ne olduğu ve bu durumun nedenleri bu sorundan muzdarip birçok kişi için merak uyandıran konulardır. Mide yanması...

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Migrene iyi gelen bitkiler: 6 mucizevi bitki!!

Migren toplumda en sık görülen rahatsızlıklardan biridir. Sokağa çıkıp rastgele insanlara sorsanız, belki de 5 kişiden birinde migren şikayetleri olduğunu görebilirsiniz. Başın...

Hafif Sebze Yemekleri: Sebzeli Pilav

Hafif sebze yemekleri serisinden klasik bir lezzet: sebzeli pilav. Yapımı kolay, lezzeti ise efsane bu tarifi hem tek başına ana öğün gibi...

Kolay Bir Atıştırmalık: Mozzarellalı Domates Tava

Mozzarellalı domates tava harika bir atıştırmalık. Yapımı son derece basit ancak bir o kadar da lezzetli. Hafif, kolay ve lezzetli ara öğün...

Birinci Sınıf Bir Lezzet: Domatesli Brokolili Makarna

Makarna yemekleri basit ve sıradan bulunur. Oysa ki çeşitli sebzeler ve çeşnilerle bir kombinasyon oluşturulduğunda makarnadan birinci sınıf ve son derece özel...

Hafif Sebze Yemekleri: Fırında Kaşarlı Karnabahar

Karnabahar doğru pişirildiği takdirde oldukça lezzetli bir sebzedir. Bununla beraber klasik karnabahar yemeği size yavan gelebilir ve değişik lezzetler katarak karnabaharı mutfağınıza...