Deve Dikeni Tohumu Yağı: Faydaları, Zararları ve Etkileşimleri

Bilimsel araştırmalara dayanarak hazırlanmıştır. / Okuma süresi: 5 dk 30 sn

0
53
Deve dikeni tohumu yağı, kalp ve karaciğer sağlığı
Deve dikeni tohumu yağı deve dikeni tohumundan elde edilir.

Genel bilgiler

Deve dikeni tohumu yağı, Latince adı Silybum marianum olan ve papatyagiller familyasından gelen, dikenli bir bitki olan deve dikeninden elde edilir.

Deve dikeni tohumundan elde edilen yağ, bazı hastalıklar için mükemmel ve doğal tedavi olanağı sunan zengin bir antioksidan ve flavonolignan (silimarin) kaynağıdır ve içerisindeki en önemli madde silimarindir. Sağlığa yönelik birçok faydası da silimarin ile ilgilidir ve araştırmalar da genel olarak bu madde üzerine yoğunlaşmıştır.

Deve dikeni tohumu yağında, ayrıca, C vitamini, magnezyum, potasyum, kalsiyum, selenyum ve bol miktarda doymamış yağ asitleri bulunur. Vitamin, mineral ve antioksidan açısından oldukça zengin olan deve dikeni tohumu yağının bilimsel araştırmalara göre faydaları ve zararları ile ilgili olarak daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edelim.

Deve dikeni tohumu yağı nasıl kullanılır?

Deve dikeni tohumundan elde edilen yağ, oral yolla alınabileceği gibi doğrudan cilde lokal olarak da uygulanabilir.

Mutfak için de uygun olan deve dikeni tohumu yağını yemek ve hamur işlerini pişirmek için ve salatalarda kullanmak da mümkündür.

Deve dikeni tohumu yağını mutfakta kullanmak veya bu yağın şifalı özelliklerinden faydalanmak istiyorsanız mutlaka soğuk sıkım yöntemiyle üretilmiş olan yağları tercih edin. Ayrıca bu yağı her zaman kuru bir ortamda ve güneşten uzakta saklayın.

Deve dikeni tohumu yağı faydaları

Cilt

Deve dikeni tohumundan elde edilen yağın içerisinde bulunan silimarin cilt üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Sedef hastalığı, sivilce, kızarıklık, kaşıntı ve cilt lekelerine iyi gelir. Ayrıca bu yağ, yaşlanma belirtilerini önlemek için de faydalı olabilir.

Ancak belirtmekte fayda var ki deve dikeni tohumu yağının bu etkilerini destekleyen araştırmalar sınırlıdır. Bu nedenle bu yağı bu hususlarda ancak yardımcı tedavi olarak değerlendirmelisiniz.

Bununla beraber bu etkilerinden faydalanmak için birkaç damla deve dikeni yağını yumuşak hareketlerle masaj yaparak cildinize yedirebilirsiniz.

Kalp sağlığı

Bu yağ faydalı yağ asitleri açısından da zengindir. İçeriğindeki omega-3 yağ asitleri, kolesterol ve trigliserid seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olarak damar sertliği oluşmasını önleyebilir. Damar sertliği, kalp krizi ve inme gibi ciddi rahatsızlıkların oluşma riskini arttırdığı için önlenmesi önemlidir.

Aynı zamanda içeriğindeki silimarin de kanı temizleyerek kan damarlarının iltihaplanmasını önleyebilir. Yani bu yağın kalp sağlığı üzerindeki etkisi birden fazla mekanizmaya bağlıdır.

Bu da ilginizi çekebilir: Ceviz Yağı ve Kalp Sağlığı

Karaciğer sağlığı

Silimarin ayrıca karaciğeri toksik maddelerden korur ve temizler. Bu maddenin karaciğer rahatsızlıklarında faydalı olabileceğini destekleyen çalışmalar mevcuttur. Karaciğer vücudun en temel organlarından biri olduğu için bu organda fonksiyon bozukluğu başladığı an sağlığımız ciddi anlamda bozulur. Bu nedenle karaciğer sağlığının korunması önemlidir.

Laboratuvar çalışmalarında, silimarinin hücre zarlarını stabilize ettiği ve böylece toksik kimyasalların hücreye girmesini engellediği ortaya konmuştur. Bu şekilde hücreleri toksik maddelerden korumakta ve detoksa yardımcı olmaktadır. Silimarinin güçlü bir antioksidan olan glutatyon maddesinin hücre içinde daha çok bulunmasını sağladığı görülmüştür.

İnsülin direnci

Ayrıca bilimsel çalışmalara göre silimarin enflamasyonla savaşarak insülin direncini de iyileştirebilir. İnsülin direnci, tip 2 diyabet ve hamilelik diyabetine neden olabildiği için önlenmesi ve tedavi edilmesi gerekli olan tıbbi bir durumdur.

Tip 2 diyabetin bir öncesi olarak görülen bu durum kontrol altına alındığı takdirde diyabet riski de ortadan kaldırılabilir. Diyabet kalp damar hastalıklarına neden olabildiği için iyileştirilmesi gereken ciddi bir rahatsızlıktır.

Alzheimer ve bilişsel bozukluklar

Deve dikeni tohumu yağı içerisindeki antioksidanlar sayesinde yaştan kaynaklı hastalıklarda kullanılabilir. Bunlar arasında Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıklar da bulunur.

Araştırmalar silimarinin, Alzheimer hastalığına karşı koruyucu olabileceğini ve kişinin ömrünü uzatabileceğini desteklemektedir. Esasen deve dikeni tohumu yağının içerisinde kan-beyin bariyerini geçebilen ve nörodejeneratif bozukluklara neden olan faktörleri hafifletebilen yağ asitleri, polifenoller, fitosteroller ve tokoferoller bulunmaktadır.

Gördüğünüz üzere deve dikeni tohumu yağının birçok faydalı özelliği içerisinde bulunan silimarin isimli maddeye dayanmaktadır.

Deve dikeni tohumu yağı zararları

Nadiren sindirim sistemini rahatsız edebilir ve ishal, gaz ve mide bulantısına neden olabilir. Deve dikeni tohumu yağını ağız yoluyla tükettikten sonra sindirim sistemi belirtileri yaşarsanız yağı kullanmayı derhal kesin.

Deve dikeni tohumu yağı etkileşimleri

Deve dikeni tohumunun yağını kullanmak veya takviyelerini almak istiyorsanız ve aynı zamanda ilaç da kullanıyorsanız önce doktorunuza danışınız.

Kaynakça

Hepatitis C, “Silymarin”, a Promising Pharmacological Agent for Treatment of Diseases / Cytoprotective Activities of Milk Thistle Seed Oil Used in Traditional Tunisian Medicine on 7-Ketocholesterol and 24S-Hydroxycholesterol-Induced Toxicity on 158N Murine Oligodendrocytes / Silymarin Improved Diet-Induced Liver Damage and Insulin Resistance by Decreasing Inflammation in Mice / Cytoprotective Activities of Milk Thistle Seed Oil Used in Traditional Tunisian Medicine on 7-Ketocholesterol and 24S-Hydroxycholesterol-Induced Toxicity on 158N Murine Oligodendrocytes

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin