Diş Eti İltihabı İçin Bitkisel Çözüm!

Bilimsel araştırmalara dayanarak hazırlanmıştır. / Okuma süresi: 4 dk 18 sn

0
46
Jinjivit bitkisel tedavi
Bitkilerle diş eti iltihabını tedavi edebilirsiniz.

Halk arasında diş eti iltihabı olarak bilinen jinjivit için belirli bir ilaç tedavisi yoktur. Doktorlar diş eti iltihabına neden olan faktörleri ortadan kaldırmanızı ve ağız temizliğine dikkat etmenizi tavsiye edecektir.

Fakat bu durum iyileşmenizi kolaylaştıracak ve ağız sağlığınızı size geri kazandırabilecek bir takım doğal yöntemler olmadığı anlamına gelmez. Biz bu makalede diş eti iltihabı için bitkisel çözüm önerilerinde bulunacağız.

1. Ada çayı

2015 yılında yapılan bir araştırmada adaçayı ile ağız gargarası yapmanın, ağızda bulunan Streptococcus bakterilere karşı etkinliği değerlendirilmiştir. Araştırma neticesinde, adaçayı gargarasının diş plaklarını önemli ölçüde azalttığı görülmüştür. (1)

Ada çayı gargarası tarifi:

  • Kaynayan 1 su bardağı suya bir çorba kaşığı kurutulmuş ada çayı ekleyiniz.
  • 10 dakika kadar kaynattıktan sonra karışımı ocaktan alınız ve süzünüz.
  • Ilındıktan sonra bu karışımla gargara yapabilirsiniz.

Benzer yazılar: Diş Eti İltihabı (Jinjivit): Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

2. Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı son zamanlarda mantara karşı kullanımı ile sık duyduğumuz bitkisel bir yağdır. Araştırmalar ise hindistan cevizi yağının plak oluşumunu azalttığını göstermektedir. (2)

Hindistan cevizi yağı gargarası tarifi:

Hindistan cevizi yağı gargarası normal gargaradan biraz farklıdır. Bir çorba kaşığı hindistan cevizi yağını ağzınıza almanız ve 15 ila 20 dakika ağzınızın genelinde dolaştırmanız gerekir. Daha sonra ağzınızda kalan yağı tükürebilirsiniz.

3. Aynısefa

Aynısefa diş eti iltihabı için bitkisel çözüm önerilerinin en etkililerinden biridir. Bu bitki antibakteriyel (bakterileri öldüren) ve antifungal (mantarları öldüren) özellikleriyle öne çıkan bir bitkidir. Diş eti iltihabına karşı etkili olup olmadığı incelenen aynısefanın diş eti iltihabı semptomlarına karşı etkili olduğunu gösteren birden fazla çalışma mevcuttur. (3), (4)

Aynısefa gargarası tarifi:

  • 1 su bardağı kaynayan suya 1 çorba kaşığı aynısefa otu koyunuz.
  • Yaklaşık 10 ila 15 dakika kadar kaynatınız.
  • Kaynadıktan sonra süzünüz. Ilınınca bu suyu gargara için kullanabilirsiniz.

4. Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı son yıllarda antibakteriyel özellikleriyle kendinden söz ettiren esansiyel bir yağdır. 2014 yılında yapılan bir araştırmada, çay ağacı yağı ile yapılan ağız gargarasının, diş eti kanamalarını büyük oranda azalttığı belirtilmektedir (5).

Çay ağacı yağı gargara tarifi:

  • Bir bardak suya 6 ila 8 damla çay ağacı yağı ekleyin. (Daha fazlası rahatsız edebilir)
  • Bir kaşık ile bu karışımı biraz karıştırın.
  • Bu gargara suyu ile 30 saniye boyunca ağzınızı gargaralayın ve gargara bitince kalan sıvıyı tükürün.
  • Çay ağacı yağı gargarasını günde 3 defaya kadar yapabilirsiniz.

5. Triphala

Triphala, Hindistan’ın geleneksel tıbbi uygulamaları olan Ayurveda’da kullanılan bir bitki karışımıdır. Triphala; amalaki, bibhitaki ve haritaki meyve tozlarının karıştırılmasıyla elde edilir. 2011 yılında yapılan bir araştırmada triphala gargarasının, diş plakları, diş eti iltihabı ve ağızdaki mikrop oluşumu ile ilgili etkileri incelenmiştir.

Çalışma neticesinde, triphala gargarasının plak oluşumunu azalttığı ve mikropların çoğalmasını engellediği ve diş eti sağlığına katkıda bulunduğu görülmüştür (6)

Triphala gargarası tarifi:

  • Yarım bardak ılık suya, yarım çorba kaşığı triphala atınız.
  • Triphala tozunu ve suyu karıştırarak homojen bir gargara suyu elde ediniz.
  • Yaklaşık 30 saniye kadar gargara yaptıktan son kalan suyu tükürünüz.

6. Kekik

Antibakteriyel özellikleriyle öne çıkan kekiğin esansiyel yağı da en az kuru kekik kadar çok araştırmalara konu olmuştur. Kekiği hem ada çayı gibi çay şeklinde hazırlayıp gargara yapabilirsiniz hem de çay ağacı yağında olduğu gibi esansiyel yağından bir karışım hazırlayarak gargara için kullanabilirsiniz. (7)

Bunlara ek olarak Saraçoğlu hocamızın diş eti sağlığı için önerdiği kekik kürünün tarifini vereceğiz:

  • 1 su bardağı suya 1 tatlı kaşığı kekiği atınız.
  • 5 dakika kaynattıktan sonra kekikleri süzünüz ve kalan suyu ılınmaya bırakınız.
  • Ilındıktan sonra gargara yapabilirsiniz.
  • Bu gargara suyunu 30 saniye kadar ağzınızda dolaştırdıktan sonra tükürebilirsiniz.

Kaynakça

The antibacterial effect of sage extract (Salvia officinalis) mouthwash against Streptococcus mutans in dental plaque / Effect of coconut oil in plaque related gingivitis / Evaluation of calendula officinalis as an anti-plaque and anti-gingivitis agent / The effect of calendula extract toothpaste on the plaque index and bleeding in gingivitis / Comparative antiplaque and antigingivitis effectiveness of tea tree oil mouthwash and a cetylpyridinium chloride mouthwash / The Effect of Triphala and Chlorhexidine Mouthwash on Dental Plaque, Gingival Inflammation, and Microbial Growth / The action of thymol on oral bacteria

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin