Ana Sayfa A’dan Z’ye Hastalıklar Doğanın Gücü: Egzama Tedavisi İçin Faydalı Olabilecek 6 Doğal Yöntem

Doğanın Gücü: Egzama Tedavisi İçin Faydalı Olabilecek 6 Doğal Yöntem

Egzama, ciltte kaşıntılı, kuru ve kızarık pullanmalara neden olan bir cilt rahatsızlığıdır. Genellikle genetik olarak yatkın olan kişilerde çocukluk döneminde çıkar fakat her yaşta görülebilir.

Birçok farklı türü olan egzamanın en sık görülen türü atopik dermatittir ve egzama dendiğinde genellikle kastedilen tür budur.

Egzamanız varsa ve yıllardır bu rahatsızlıkla mücadele ediyorsanız muhtemelen, rahatsız edici semptomları kontrol etmek için yeni yollar arayıp duruyorsunuzdur.

Umutsuzluğa kapılmanıza gerek yok; doktorunuzun reçete ettiği ilaçlar yetersiz kalıyorsa egzama tedavisi için doğal yöntemlere başvurabilirsiniz. Ancak gene de herhangi bir yöntemi denemeden önce doktorunuza danışmanızı öneririz. 

  1. Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı hem nemlendirici hem de antienflamatuvar ve antimikrobiyal özellikleri olan bir yağdır. Bilimsel araştırmalar hindistan cevizi yağının cilt üzerine uygulandığında, mikropları öldürerek enfeksiyon ihtimalini azalttığını göstermektedir. (1)

Hindistan cevizi yağını günde bir veya iki defa kuru cildin üzerine uygulayabilirsiniz. Seçtiğiniz yağın soğuk sıkım olmasına dikkat edin. Bu yöntemle sıkılan yağlarda katkı maddesi olmaz; böylece alerjik bir reaksiyon oluşmaz.

  1. Topikal B12 vitamini

B12 vitaminin hem yetişkinlerde hem de çocuklar üzerinde etkileri araştırılmış ve her iki grupta da egzama üzerinde etkili olduğu görülmüştür. B12 içeren yüz kremleri piyasada bulunuyor. Ancak egzama tedavisinde B12 kremini deneyeceksiniz bu konuda doktorunuza danışmanızı öneriyoruz. (2), (3)

  1. Aloe Vera Jeli

Aloe vera jeli, aloe vera isimli bitkinin yapraklarından çıkarılan jeldir. Aloe vera, geleneksel olarak yaralarda ve egzama tedavisinde kullanılmıştır. Antienflamatuvar, antimikrobiyal ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri ise bilimsel araştırmalarla desteklenmektedir. (4)

Ayrıca aloe vera jelinin mikroplara karşı etkili olması da egzamadan dolayı hassaslaşan cildinizi enfeksiyona karşı koruyabilir. Kuru ve çatlamış ciltlerde enfeksiyona yatkınlık artar.

  1. Bal

Çocukluğumuzdan beri balın ne kadar faydalı olduğuna dair hikayeler dinleyip durmuşuzdur. Bal gerçekten efsane olacak kadar faydalı bir besindir.

2017 yılında yapılan bir araştırmada balın içerisindeki aktif maddeler incelenmiş ve antienflamatuvar, antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri belirlenmiştir. Yani bal hem vücuttaki iltihaba karşı faydalı hem de mikroplara karşı etkilidir. (5)

2015 yılında yapılan başka bir araştırmada ise balın cilt rahatsızlıkları üzerindeki etkisi incelenmiştir. Araştırmada, balın bağışıklık sistemini düzenleyici ve yara ve yanıklar üzerinde iyileştirici olduğu desteklenmiştir. (6)

  1. Lavanta yağı

Lavantanın hem otu hem de esansiyel yağının faydalarıyla ilgili birçok bilimsel araştırma vardır. Öyle ki lavanta yağının antienflamatuvar ve antiseptik etkilerinin birçok yağdan daha kuvvetli olduğu belirtilmektedir.

2018 yılında yapılan bir araştırmada lavanta yağının bu etkileri değerlendirilmiştir. Araştırma neticesinde lavanta yağının hem topikal olarak hem de ağız yoluyla kullanımında antienflamatuvar etkileri olduğu görülmüştür. (7)

Topikal etkilerinden faydalanmak için egzama üzerinde deneyebilirsiniz. Ancak tek başına kullanımı ağır olacaktır; mutlaka zeytinyağı gibi taşıyıcı bir yağ ile seyrelterek kullanınız. Doğrudan hiç seyreltmeden kullandığınızda egzama semptomlarınız kötüleşebilir.

  1. Akupunktur

Akupunkturu hepimiz duymuşuzdur. Geleneksel Çin Tıbbına ait bu yöntemde vücuttaki belirli enerji noktalarına iğneler sokulur. Birçok hastalığın tedavisinde ve özellikle ağrı yönetiminde akupunktur en çok başvurulan yöntemlerden biridir.

Benzer yazılar: Geleneksel Çin Tıbbı Hakkında Her Şey

2015 yılında yapılan bir araştırmada akupunkturun egzama semptomları üzerinde etkili olup olmadığı araştırılmıştır. Araştırma neticesinde, akupunkturun kaşınmaya neden olan hastalıklarda kaşınmanın yoğunluğunu azalttığı görülmüştür. Her yöntemin herkeste başarılı olmayacağını söylemekle beraber, akupunktura bir şans verebilirsiniz diyoruz. (8)

Egzama tedavisi ve kontrolünde dikkat etmeniz gerekenler:

  • doğal deterjanlar ve sabunlar kullanın
  • dar kıyafetler giymeyin
  • alerjilerinizi tespit edin ve alerjenlerden uzak durun
  • kaşındıracak şeyler giyinmeyin
  • sağlıklı beslenin
  • uykunuzu iyi alın
  • stresten uzak durun
  • düzenli egzersiz yapın

Kaynakça

In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil / Evaluation of topical vitamin B(12) for the treatment of childhood eczema / Topical vitamin B12–a new therapeutic approach in atopic dermatitis-evaluation of efficacy and tolerability in a randomized placebo-controlled multicentre clinical trial / Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review / Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research / Honey: an immunomodulatory agent for disorders of the skin / Effect of Lavender (Lavandula angustifolia) Essential Oil on Acute Inflammatory Response / Efficacy of Acupuncture in Itch: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Randomized Controlled Trials

POPÜLER YAZILAR

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Gilbert Sendromu Bilirubin

Gilbert Sendromu: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

0
Gilbert Sendromu Nedir? Gilbert sendromu, karaciğerin kandaki bilirubini düzgün bir şekilde işleyemediği bir bozukluktur ve ciddi bir hastalık değildir. Hatta Gilbert sendromu olan birçok hastada...