Ana Sayfa A’dan Z’ye Hastalıklar Kadın Hastalıkları & Hormonlar Gizli Şeker Riskiniz Olabilir Mi? Kimler Prediyabet Adayı olabilir?

Gizli Şeker Riskiniz Olabilir Mi? Kimler Prediyabet Adayı olabilir?

Prediyabet/Gizli Şeker Nedir?

Prediyabet de denilen gizli şeker, kan şekerinizin olması gerekenden yüksek olmasıdır. Fakat diyabet tanısı almak için de yeterli yükseklikte olmadığı için prediyabet olarak nitelendirilir.

Genellikle insülin direncinden kaynaklanan prediyabet, sizi tip 2 diyabet adayı yapar. Prediyabet vücudunuzda bulunan hücrelerin glukozu kullanması için gerekli olan miktarda insülin üretememesinden kaynaklanır. Bu nedenle glukoz hücrelerinize giremez ve yüksek oranda kanınızda dolaşır.

Yani bir kişi prediyabet veya gizli şeker teşhisi alıyorsa mutlaka vücudunda insülin mekanizması ile ilgili sorunlar baş göstermiştir. Bundan daha vahim olan ise insülin direnci olan veya gizli şekeri olan birçok kişinin bu durumundan haberdar olmamasıdır.

Prediyabetin, tip 2 diyabet riskine ek olarak kalp hastalıkları riskini arttırdığını da aklınızdan çıkarmayınız. Bu nedenle gizli şekerin hafife alınmaması ve mutlak tedavi edilmesi gereken bir durum olduğunu belirtmeliyiz.

Benzer yazılar: Gizli Şeker Nedir? Gizli Şeker Diyeti Nasıl Olmalıdır?

Prediyabette/Gizli Şekerde Risk Faktörleri

Prediyabet, genetik ve yaşam tarzı faktörlerinin bir araya gelmesi ile ortaya çıkabilir. Gizli şekerde risk faktörleri ise şunlardır:

– 45 yaşından büyük olmak

– Ailede diyabet öyküsü olan bir kişi olması

– Fazla kilolu veya obez olmak

– Yeterli fiziksel aktivitede bulunmamak

– Kötü kolesterol değerlerinin yüksek olması

– Yüksek tansiyon hastası olmak

– Kalp hastalığı ve inme geçirmiş olmak

– Gebelik diyabeti yaşamış olmak

– Polikistik over sendromu

Yukarıdaki gizli şekerde risk faktörlerine ek olarak insülin direnci geliştirme ihtimalinizi arttıran faktörler şunlardır:

– Glukokortikoid ve antipsikotik ilaçlar kullanmak

– Cushing sendromu gibi hormonal bozukluklar

– Uyku apnesi

Bu risk faktörlerinden bir kısmını kontrol edebilirsiniz. Sağlıklı beslenerek, düzenli egzersiz yaparak ve kilo vererek hem metabolik sendrom hem de kalp hastalıkları riskinizi azaltabilirsiniz.

Eğer gizli şeker teşhisi aldıysanız bu durumu tersine çevirmek için diyetisyen kontrolünde uygun bir beslenme diyeti uygulayabilirsiniz. Porsiyon kontrolü, fazla yememek ve lifli ve az şekerli gıdalarla beslenmek bu diyetin ana hatlarını oluşturur.

Ancak prediyabet riskinizi arttıran ilaçlar kullanıyorsanız bu risk faktörünü kontrol etmeniz mümkün olmayabilir. Gene de zorunlu olmadıkça prediyabet riskinizi arttıracak ilaçlar kullanmamaya çalışabilirsiniz.

Kaynakça

Insulin Resistance & Prediabetes

POPÜLER YAZILAR

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Gilbert Sendromu Bilirubin

Gilbert Sendromu: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

0
Gilbert Sendromu Nedir? Gilbert sendromu, karaciğerin kandaki bilirubini düzgün bir şekilde işleyemediği bir bozukluktur ve ciddi bir hastalık değildir. Hatta Gilbert sendromu olan birçok hastada...