Güneş Işığı Egzamaya İyi Gelir Mi?

Bilimsel araştırmalara dayanarak hazırlanmıştır. / Okuma süresi: 3 dk 7 sn

0
88
egzama ve güneş ışığı
Egzama ve güneş ışığı arasında olumlu mu yoksa olumsuz bir ilişki mi olduğu sorusunun yanıtı bu yazıda.

Egzama

Egzama, deride kaşıntı, kızarıklık ve şişme gibi belirtilere neden olan birden fazla rahatsızlığa verilen ortak addır. Egzama, iritanlar, alerjenler, mikroplar, yiyecekler, stres, hormonlar ve sıcak veya soğuk hava gibi faktörler tarafından tetiklenebilir. Güneş ışığının egzama hastalığına iyi mi geldiği yoksa hastalığın gidişatını kötüleştirdiği mi sorusunu yanıtlamaya çalışacağız.

Farklı egzama türleri arasında, atopik dermatit, kontakt dermatit, seboreik dermatit, dishidrotik dermatit, diskoid egzama, venöz egzama, dermatitis herpetiformis, nörodermatit ve otoekzematizasyon bulunur. Biz bu makalemizde, egzama ifadesini kullanarak atopik dermatitten bahsedeceğiz.

Benzer yazılar: Egzama Diyeti Nasıl Olmalıdır? Egzamayı Tetikleyen Yiyecekler Nelerdir?

Egzama ve güneş ışığı

Esasen güneş ışığı, deriyi ısıtacağı için bazı egzama hastalarını rahatsız edecektir. En azından kişi çok fazla güneşe maruz kaldığında egzama semptomları kötüleşecek ve egzamanızın alevlenmesine neden olacaktır.

Bununla beraber araştırmalar, aşırıya kaçılmadığı müddetçe güneş ışığının egzama ile ilişkili enflamasyonu azaltabileceği ve sizi bakteri ve virüsler nedeniyle enfeksiyon gelişmesine karşı koruyabileceğini göstermektedir.

D Vitamini

Güneş ışığının egzamaya olan faydasında D vitamini önemli bir etkendir. D vitamininin ciltte oluşabilecek bakteriyel ve viral enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini düzenlemesi mümkündür.

2015 yılında yapılan bir araştırmada D vitamini ve egzama gelişimi incelenmiştir. Araştırmada egzaması olan kişilerin cathelicidin isminde antimikrobiyal maddeleri üretemediği ve D vitamininin bu maddenin üretilmesini tetiklediği belirtilmiştir.

Aynı araştırmada, D vitaminini, bağışıklık sisteminin iltihabı neden olan IL-10 üretimini azaltarak, ciltte iltihap oluşumunu engellediği de belirtilmektedir.

Enflamasyon

D vitaminin immün sistemi düzenleyici etkisi aşikardır fakat güneş ışığının egzama üzerindeki etkisinin tek nedeni D vitamini olmayabilir.

Güneş ışığına benzer bir etki yaratan ultraviyole ışık terapisi, egzama gibi cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Bu yöntemin etkisinin altında yatan nedenin D vitamininden bağımsız olduğunu düşünen araştırmacılar ilginç sonuçlara ulaşmış.

Alerji ve Klinik İmmünoloji Dergisi’nde yayınlanan 2017 yılında yayınlanan bir araştırmada, güneş ışığının, nitrik oksit salgılanmasını sağladığı tespit edilmiştir. Nitrik oksit, ise vücutta anti-enflamatuar etki yaratır. Bu verilere dayanarak güneş ışığının enflamasyona karşı etkili olabileceğini söyleyebiliriz.

  1. Güneş ışığına uzun süre maruz kalmanın hem cildinizi rahatsız edebileceğini ve egzama semptomlarını kötüleştirebileceğini hem de kanser riskini arttıracağını unutmayın.
  2. Günde 10 dakika güneşten faydalanmak için yeterli bir zaman olabilir. Ayrıca bu hususta doktorunuza danışabilirsiniz.
  3. Güneşin herkese fayda etmeyebileceğini unutmayın. Bazı egzama hastaları için güneşten kaçınmak daha doğru olabilir çünkü sıcaklık da egzamayı tetikleyen faktörlerden biridir.
  4. Güneşe çıktığınızda güneş kremi sürerek korunun.
  5. Güneşin en zararlı olduğu öğlen saatlerinde
  6. güneşlenmeyin. (11:00 ile 14:00 arası).

Kaynakça

Nitric oxide induces human CLA+CD25+Foxp3+ regulatory T cells with skin-homing potential

Vitamin D and the Development of Atopic Eczema

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin