Ana Sayfa Tamamlayıcı Tıp Havlıcan: Faydaları, Zararları ve Etkileşimleri

Havlıcan: Faydaları, Zararları ve Etkileşimleri

Genel bilgiler

Latince adı Alpinia officinarum olan havlıcan, dar mızrak şeklinde yaprakları ve 1 m kadar büyüyen sapları olan saz benzeri çok yıllık bir bitkidir.

Bu bitki Hindistan, Çin ve Güneydoğu Asya’da köksapları için ekilmiştir. Havlıcan zencefil ile aynı ailedendir, Zingiberaceae, yani zencefilgiller familyasındandır. Bu nedenle zerdeçal ve zencefil ile aynı ailedendir fakat onlar kadar yaygın bir şekilde bilinmez.

Havlıcanın uzun uzun sarkan pembe ya da beyaz çiçekleri vardır. Uçucu yağ içeren kök sapları, yani toprak altındaki gövdeleri baharat olarak kullanılır. Havlıcan, Galangin, Alpinol ve Alpinin gibi maddeler içerir.

Biz bu makalemizde, özellikle Galangin maddesinden ötürü sağlığa faydaları ile öne çıkan havlıcan ile ilgili olarak daha detaylı bilgiler vereceğiz ve bilimsel araştırmalara göre olası faydaları ve zararları hakkında sizleri aydınlatacağız.

Havlıcan nasıl kullanılır?

Havlıcanın toprak altındaki gövdesi ilaç yapımında kullanılır. Bu kısım havlıcan kökü olarak bilinir.

Havlıcan zencefile benzer ve aromatik uyarıcı ve çeşni özellikleri için kullanılmıştır. Asya mutfağında yaygın olarak kullanılan havlıcanın taze salkımları ve yaprakları Asya’da salatalarda çiğ olarak yenir.

Havlıcanın yağı, Fransada likörleri tatlandırmak için kullanılır ve ayrıca bazı tütünlere de katılır. Taylanda özel olan zencefil, havlıcandan üretilir.

Havlıcan çayı nasıl yapılır?

Çay hazırlamak için havlıcanın toz halindeki kökünün kullanılması tavsiye edilir.

Bunun için;

  • 1/2 çay kaşığı toz havlıcan kökü bir bardak kaynamış suya konur.
  • Bu çay 10-15 dakika bekledikten sonra süzülür ve içilir.
  • Havlıcan çayını günde 3 bardak kadar içebilirsiniz.
  • Yoğun bir tadı olan havlıcanın tatlandırılmadan içilmesi uygundur ancak bal ile de tatlandırabilirsiniz.

Havlıcan faydaları

Geleneksel olarak kullanımı

Bu bitki geleneksel olarak artrit, romatizma, mide bulantısı, gaz, ishal ve mide rahatsızlıkları için kullanılır. Özellikle romatizmal ağrılar olmak üzere ağrılar için de kullanımı mevcuttur. Havlıcan mide ve bağırsak rahatsızlıklarında da kullanılabilir.

Havlıcan geleneksel olarak hem Ayurveda’da hem de Geleneksel Çin Tıbbında çok eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Havlıcanın kökleri Çin’de mide ağrısını hafifletmek, soğuk algınlığı tedavisinde ve dolaşım sistemini canlandırmak için kullanılmıştır.

Bu bitki, Ayurveda’da öksürüğü dindirmek, cinsel isteği arttırmak, kas spazmlarını ve mide bulantısını dindirmek ve astım ve bronşit gibi solunum yolları sıkıntılarına karşı kullanılmıştır.

Benzer yazılar:

Havlıcan sadece Asya’da değil Araplar arasında da ünlüdür ve Araplar bu bitkiyi daha ziyade afrodizyak yani cinsel isteği ve gücü arttırmak için kullanırlar.

Havlıcanın bilimsel araştırmalara dayanan faydaları

  • Bu bitki hücreleri koruyan ve hastalıklarla savaşan antioksidanlar açısından zengindir. Havlıcan kökünde bol miktarda bulunan antioksidanlar, hücrelerinizi serbest radikallerden korur ve zarar görmesini önler. Böylece hastalıkların ortaya çıkmasını önleyebilir.
  • Yapılan bazı bilimsel araştırmalar havlıcan ile yakın akraba olan zerdeçal ve zencefilin kan şekerini ve kötü kolesterol de denilen LDL kolesterolü düşürdüğünü göstermektedir. Bu özellikleri içerisinde bulunan polifenollere borçludur. Polifenoller antioksidan özellik gösteren maddelerdir. Bu polifenoller, kolesterol ve kan şekeri değerlerini iyileştirerek kalp hastalıklarına karşı koruyucu olabilir. Bununla beraber havlıcanın bu özelliklerini gösteren doğrudan çalışmalar yoktur.

Benzer yazılar: Işgın: Faydaları, Zararları ve Etkileşimleri

  • Havlıcanın antibakteriyel yani mikrop öldürücü özellikleri olduğunu destekleyen çalışmalar mevcuttur. Havlıcan S. aureus, α-Hemolitik streptococcus, β-Hemolytic streptococcus ve Streptococcus pneumoniae gibi gram-pozitif bakterilerin çoğalmasını durdurmuştur. Bu açıdan bakteri kaynaklı enfeksiyonlar için faydası olabilir.
  • Havlıcanın içerisinde bulunan Galangin isimli aktif bileşen kansere karşı etkili olabilir. Propoliste de bulunan bu maddenin test tüplerinde melanom (bir çeşit cilt kanseri), karaciğer kanseri, lösemi, kolon kanseri ve göğüs kanseri gibi kanserlerde antikanser özellikler gösterdiği tespit edilmiştir.
  • Havlıcanın idrar söktürücü yani diüretik özellikleri de vardır. Bu özellikleri birçok bilimsel araştırma ile desteklenmektedir. İdrar söktürücü olduğu için ödem atmak amacıyla kullanılabilir.
  • Özet yapmak gerekirse havlıcanın içerisindeki en baskın bileşik olan ve bir flavonoid olan Galangin, anti-enflamatuvar, antioksidan ve antikanser özellikler gösterir. Ancak bu özellikleri gösterme mekanizması tam olarak bilinmemektedir.

Havlıcan zararları

Normal miktarlarda kullanıldığı takdirde havlıcanın bir zararı yoktur.

Ancak hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırmada, kilogram başına 2,000 mg havlıcan tüketildiğinde ciddi yan etkiler gözlenmiştir. Bu yan etkiler arasında iştahsızlık, yorgunluk, aşırı idrara çıkma, ishal ve hatta ölüme kadar gidecek ciddi bir tablo bulunur.

Hamilelikte ve emzirme döneminde kullanımına dair yeterli bilgi mevcut değildir. Bu nedenle bu dönemlerde kullanılmaması daha doğru olacaktır.

Havlıcan etkileşimleri

Havlıcanın bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bilinen bir etkileşimi yoktur. Ancak bu hiçbir zaman hiçbir ilaçla etkileşime girmeyeceği anlamına gelmez.

Kaynakça

Substances Generally Recognized / Therapeutic Potential of Alpinia Officinarum / Evaluating the effects of ginger extract on knee pain, stiffness and difficulty in patients with knee
osteoarthritis
/ Developing New Antimicrobial Therapies: Are Synergistic Combinations / Evaluation of acute administration of natural products / Antimalarial Activity, Phytochemical Screening and Radical Scavenging of Methanolic Languas Galanga Rhizome Extract / Antioxidant and Antimicrobial Activity of Alpinia officinarum / Polyphenols and Glycemic Control / Polyphenol Health Effects on Cardiovascular and Neurodegenerative Disorders: A Review and Meta-Analysis / Galangin induces human colon cancer cell death via the mitochondrial dysfunction and caspase-dependent pathway / The Effects of Aqueous Extract of Alpinia Galangal on Gastric Cancer Cells (AGS) and L929 Cells in Vitro

POPÜLER YAZILAR

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Tolegen Effluvium Hakkında Her Şey

Telogen Effluvium Nedir? – Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

0
Telogen effluvium nedir? Telogen effluvium bir saç dökülmesi tipidir ve diffüz alopesi örneğidir. Alopesi ise tek başına saç dökülmesi anlamına gelir. Eğer bu saç dökülmesi...