Ana Sayfa Tamamlayıcı Tıp Havuç Yağı: Faydaları, Zararları ve Etkileşimleri

Havuç Yağı: Faydaları, Zararları ve Etkileşimleri

Genel bilgiler

Havuç yağı, Latince ismi Daucus carota olan havuç bitkisinin yağının soğuk pres yöntemiyle çıkarılmasıyla elde edilen turuncu-kahverengi renkli bir yağdır.

Soğuk sıkım yöntemi sayesinde yağın yüksek ısılara kadar ısıtılması gerekmez ve besin öğelerini korur. Yağ alırken soğuk sıkım olmasına dikkat edin.

Biz bu makalemizde havuç yağının bilimsel araştırmalara göre faydaları ve zararları hakkında sizlere güvenilir ve kapsamlı bilgiler vermeye çalışacağız.

Havuç yağı nasıl kullanılır?

Havuçtan elde edilen yağ, daha ziyade deterjan, sabun gibi temizlik ürünlerinde, kremlerde, losyonlarda ve parfümlerde kullanılır.

Ayrıca mutfakta sütlü tatlılar, şekerleme, unlu mamüller, puding, et ürünleri ve çorbalarda kullanılır.

Ayrıca iyi bir beta-karoten ve A vitamini kaynağı olduğu için güneş koruyucularında ve kremlerinde kullanılır.

Benzer yazılar: A Vitamini Eksikliğinin Gözden Kaçırmamanız Gereken 6 Belirtisi

Havuç yağı saç ve cilt için nasıl kullanılır?

Havuç yağı cildi nemlendirmek ve korumak için kullanılabilir. Geleneksel olarak cilt bakımlarında kullanılan bu yağı içeren kremleri tercih edebilirsiniz. Ayrıca havuç yağı içeren maskeler de hazırlayabilirsiniz. Havuç maskesi tarifi:

  • 1 çay kaşığı havuç yağını 2 çay kaşığı bal ve 1 damla lavanta yağı ile karıştırın
  • Bu karışımı homojen bir şekilde yüzünüze yayın
  • Maskeyi dudaklarınıza ve göz altlarınıza uygulamayın
  • 20 dakika kadar bekledikten sonra, önce ılık suyla temizleyin son olarak ise soğuk su ile yüzünüzü durulayın.

Havuç yağının saçları güçlendirdiği ve saç uzamasını teşvik ettiği iddia edilir. Bu faydalarına dair yeterli bilimsel araştırma yoktur ancak havuç yağını saç bakım rutininize katmak size bir şey kaybettirmez.

Bunun için herhangi bir saç maskesindeki yağı havuç yağı ile ikame edebilirsiniz veya duşa girmeden bir saat önce saç uçlarınıza havuç yağı sürebilirsiniz. Daha sonra saçınızı yıkayıp durulayabilirsiniz.

Havuç yağı faydaları

Havuç yağı geleneksel olarak birçok sorun için kullanılmıştır ancak bu kullanım alanlarını destekleyen fazla bilimsel çalışma yoktur. Gene de havuç yağının geleneksel olarak kullanım alanları şunlardır:

  • Kas ağrılarını hafifletmek için harici olarak kullanılır.
  • Regl ağrılarının hafifletilmesinde faydalı olabilir.
  • Karaciğer ve safra kesesi için yarar sağlayabilir.
  • Bağırsak gazları ve hazımsızlık için kullanılır.
  • Ayrıca midede oluşan ülserler için iyileştirici etki gösterebilir.
  • İdrar söktürücü özellik gösterebilir.
  • Enfeksiyonlara karşı ve mikropları öldürmek için kullanılır.
  • Cilt kırışıklıklarını önlemek ve cildi nemlendirmek için kullanılır.
  • Grip, bronşit ve üst solunum yolları rahatsızlıkları için faydalı olabilir.
  • Bağırsak solucanlarının düşürülmesi için kullanılır.
  • Stresi hafifletmek için kullanılır.

Havuç yağının bilimsel araştırmalara dayanan faydalarını ise hem havuç yağına hem de havuç ekstraktlarının faydalarına dayanarak aktaracağız:

Anti-mikrobiyal ve anti-enflamatuvar

Anti-mikrobiyal maddeler bakteri ve mantarlar gibi mikropların çoğalmasını durdurur ve böylece enfeksiyona neden olmasını engellerler. Havuç yağının anti-bakteriyel, anti-fungal, anti-enflamatuvar ve analjezik etkileri vardır ve bu nedenle hem mikrop öldürücüdür hem de ağrı kesicidir.

Anti-bakteriyel olması bakterilerin çoğalmasını engelldiği anlamına gelir. Anfi-fungal olması ise mantarların çoğalmasını engellediği anlamına gelir. Anti-enflamatuvar madderler ise iltihap ile savaşır ve analjezik maddeler ağrı kesicidir. Bu özellikleriyle havuç yağı yaraların iltihabını giderir ve mikrop kapmasını önler.

Kolesterol ve tansiyon

Bilimsel araştırmalara göre havuç, kolesterol ve yüksek tansiyon değerlerinin iyileştirilmesi hususunda etkili olabilir. Tansiyon ve kolesterol değerlerini düşürebildiği için kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etkiler gösterebilir. Ancak havuç yağının havuç ile aynı etkileri gösterip göstermeyeceğine dair kesin bir şey söyleyemeyiz.

Cilt ve saç

Özellikle güneş nedeniyle yıpranmış cilt üzerinde faydalıdır; yaraları iyileştirici özellikleri vardır ve cildin nemini dengeler. Bu yağ cilt için faydalarıyla öne çıkar diyebiliriz.

Havuç yağı özellikle güneşin zararlı etkilerine karşı kullanılır. Siz de bu etkilerinden faydalanmak için havuç yağı içeren güneş kremleri tercih edebilirsiniz. Ancak kendi başına havuç yağı ile güneş koruması yapmaya kalkmayın.

Havuç yağının saç üzerindeki etki mekanizması belirsizdir. İçerisindeki A vitamini etki ediyor olabilir. Bununla beraber A vitamini eksikliği saçların kurumasına ve cansızlaşmasına neden olabilir ancak başka bilimsel araştırmalar da fazla A vitamininin saç dökülmesine katkıda bulunduğunu göstermektedir. Bu nedenle fazla miktarda A vitamini takviyesi yapmanın da zararlı olabileceğini göz önünde tutmalıyız.

Havuç yağı ayrıca bronzlaşmayı kolaylaştırmak ve güzel bir şekilde bronzlaşmak için de kullanılır. Bunun için havuç yağını tek başına kullanabileceğiniz gibi susam yağı veya zeytin yağı gibi başka yağlarla karıştırarak da uygulayabilirsiniz.

Bu da ilginizi çekebilir: Hardal Yağının Cilde Faydaları

Diğer

  • Havuçtan elde edilen yağ, özellikle içeriğindeki beta karoten sayesinde gözler için faydalı olabilir.
  • Test tüplerinde yapılan çalışmalarda havuç yağı, meme ve bağırsak kanseri ile lösemide antikanser özellikler göstermiştir. Ancak bu özellikleri insanlar üzerinde araştırılmadan doz ve etkinlik konusunda kesin bir şey söylemek mümkün değildir. 

Benzer yazılar: Kanserin Başlangıç Belirtileri ve Kanseri Tetikleyen Şeyler

Havuç yağı zararları

Rahmi uyarabileceği için hamileler tarafından kullanılmaması tavsiye edilir. Rahmi uyardığı için düşüğe neden olabilir. Hamilelerin veya hamile kalmayı düşünen kişilerin havuç yağı kullanmaması tavsiye edilir.

Bu yağ cilde uygulandığında güneşe hassasiyeti arttırabilir ve güneş yanığı riskini arttırabilir. Güneşe çıkacaksanız havuç yağının cilde uygulanması konusunda dikkatli olun.

Aşırı miktarda sürüldüğü takdirde ciltte sivilce oluşumuna neden olabilir. Eğer sivilceye yatkın bir cildiniz var ise havuç yağı kullanırken dikkatli ve ölçülü olun.

Havuç yağı etkileşimleri

Diüretik yani idrar söktürücü etkileri vardır. Bu nedenle tansiyonu düşürebilir. Eğer tansiyon düşürücü ilaçlar kullanıyorsanız bu yağı kullanmayın.

Bu yağ ayrıca östrojen benzeri etkiler gösterebilir. Bu nedenle östrojen ilaçları ile etkileşime girebilir.

Kaynakça

Non Pharmacological Use of Daucus Carota Juice (Carrot Juice) as Dietary Intervention in Reducing Hypertension / Nutritional and Health Benefits of Carrots and Their Seed Extracts / Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases / The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review / The Antioxidant and Anticancer Effects of Wild Carrot Oil Extract / Wild Carrot Oil Extract is Selectively Cytotoxic to Human Acute Myeloid Leukemia Cells

POPÜLER YAZILAR

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Gilbert Sendromu Bilirubin

Gilbert Sendromu: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

0
Gilbert Sendromu Nedir? Gilbert sendromu, karaciğerin kandaki bilirubini düzgün bir şekilde işleyemediği bir bozukluktur ve ciddi bir hastalık değildir. Hatta Gilbert sendromu olan birçok hastada...