İrritabl Bağırsak Sendromunda Bitkisel Tedavi Mümkün Mü?

Bilimsel araştırmalara dayanarak hazırlanmıştır. / Okuma süresi: 5 dk 14 sn

0
51
İBS bitkisel tedavisi
İrritabl bağırsak sendromu bitkilerle belli düzeyde iyileştirilebilir.

Giriş

İrritabl bağırsak sendromu, yönetilmesi zor bir rahatsızlık olabilir. Bunun nedeni, oluşma mekanizmasının tam olarak bilinmemesi ve bir hastalıktan ziyade bazı belirtilerin bir arada bulunduğu bir sendrom olmasıdır.

Bununla beraber irritabl bağırsak sendromu (İBS) ciddi komplikasyonlar gelişmesine neden olmaz. İBS hastası olmanız ülseratif kolit, Crohn hastalığı veya kolon kanseri gibi diğer bağırsak rahatsızlıklarına yakalanma riskinizi de arttırmaz.

Bununla beraber İBS nedeniyle yaşam kaliteniz olumsuz yönde etkilenebilir. Hatta bu rahatsızlık yüzünden iş saatlerini değiştiren veya evde çalışmaya başlayan hatta işi tamamen bırakan insanlar olabilir. Tedavi seçenekleri ise genel olarak yaşam değişiklikleri ve beslenme alışkanlıklarının yeniden düzenlenmesi ve bazı farmakolojik ilaçlardan alınan destek üzerine kuruludur.

Bitkilerin gücünden ise tartışmasız hayatımızın her noktasında destek alırız. İlaçların yan etkileri bitkilere göre daha çok olabilir; bu durum bitkisel tedaviler açısından bir avantaj olarak değerlendirilebilir. İrritabl bağırsak sendromunda bitkisel tedavi seçeneklerinden de yararlanabilirsiniz.

Fakat unutmamak gerekir ki farmakolojik ilaçların insan vücudu üzerindeki etkileri detaylı bir şekilde incelenir ve tüm testlerden geçtikten sonra piyasaya sürülür. Bu nedenle bitkisel tedavi desteği almadan önce doktorunuza danışınız ve ilaçlarınız ile bitkisel takviyeler arasında etkileşim olup olmadığını kontrol ediniz.

Enginar Yaprağı

Enginar yaprağı enginar bitkisinin dışında bulunan ve bizim esasen soyup attığımız kısmıdır. İşte enginarın attığımız bu yaprak kısımları İBS için faydalı olabilecek bitkilerin başında gelir.

Enginar yaprağı ekstraktı (ALE) ile ilgili yapılan bir araştırmada, 279 İBS hastasına 6 hafta boyunca ALE verildi ve hastaların İBS semptomları gözlendi. İBS hastalarının % 96’sında ALE hem semptom yönetiminde standart ilaçlar kadar başarılı bulunmuş hem de takviyenin hastalarda yan etkilere neden olmadığı görülmüştür. (1)

Başka bir araştırmada, dispepsi yani hazımsızlık semptomu olan 208 IBS hastasında ALE’nin etkili olup olmadığı incelenmiştir. Araştırma neticesinde IBS oluşumunda % 26.4 oranında iyileşme ve toplam yaşam kalitesinde düzelme görülmüştür. (1)

Bu araştırmalara dayanarak enginar yaprağının İBS tedavisinde azımsanamayacak etkileri olduğunu söyleyebiliriz. Bu nedenle enginar yaprağının terapötik etkilerine bir şans vermenizi tavsiye ediyoruz.

Benzer yazılar: İrritabl Bağırsak Sendromunun Tedavisinde Prebiyotik ve Probiyotik Takviyelerin Rolü

Zerdeçal

Zerdeçal antioksidan ve antienflamatuvar özellikleri açısından kuvvetli bir bitkidir. Özellikle Geleneksel Çin Tıbbında ve Ayurveda’da sindirim sistemine yönelik iyileştirici özellikleri nedeniyle tercih edilir. Köriye o güzel rengini veren de esasen zerdeçal tozudur.

2018 yılında yapılan ve 3 farklı randomize kontrollü çalışmayı inceleyen bir araştırmada, zerdeçalın İBS üzerindeki etkileri değerlendirilmiştir. İncelemede 326 İBS hastasının zerdeçalı irritabl bağırsak sendromunda faydalı bulduğu ancak bu faydanın kısıtlı düzeyde olduğu belirtilmiştir.

Bu çalışmalara dayanarak, herhangi bir yan etkisi görülmeyen zerdeçalın, İBS semptomlarının kontrolünde belli düzeyde faydalı olabileceğini ancak iyileştirici etki gösteremeyeceğini söyleyebiliriz. (2)

Nane yağı

Nane, sindirim sistemi hastalıklarında yüzyıllardır kullanılan bir bitkidir. Bir çok çalışma, nane yağının, IBS tedavisinde iyileştirici etkileri olduğunu desteklemektedir.

110 İBS hastası üzerinde yapılan randomize çift kör plasebo kontrollü bir klinik çalışmada, hastalara günde üç ila dört kez, yemeklerden önce nane yağı verilmiştir. Hastaların semptomlarında plaseboya göre ciddi anlamda düzelme görülmüştür. (3)

Başka bir çalışmada, 57 İBS hastası, 4 hafta boyunca günde 3 defa nane yağı kullandı. Nane yağının plaseboya göre İBS semptomlarını önemli ölçüde azalttığı görülmüştür.

Nane yağının, antispazmodik (bağırsak kaslarının kasılmalarını engelleyici, antienflamatuvar (iltihap giderici) ve antimikrobiyal (mikrop öldürücü) aktiviteleri nedeniyle İBS’de faydalı olduğu düşünülmektedir. (3)

Papatya

Papatya özellikle sinirleri yatıştırıcı ve sakinleştirici özellikleri için kullanılan bir bitkidir. Antienflamatuvar ve antiseptik özellikleri olan papatya, ishal, karın ağrıları ve hazımsızlık sorunları için kullanılır. 2015 yılında yapılan randomize kontrollü bir araştırmada, organik bir hastalığı olmayan 45 İBS hastasına 4 hafta boyunca papatya verilmiştir.

Araştırma neticesinde papatyanın, karın ağrısı, şişkinlik ve mide bulantısı gibi İBS semptomlarını önemli ölçüde azalttığı ve bu olumlu etkilerin tedavi bittikten sonra 2 hafta devam ettiği ve 4. haftadan sonra iyice azalmaya başladığı belirtilmiştir. (4)

Bu araştırmalara dayanarak irritabl bağırsak sendromunda bitkisel tedavi mümkündür diyebiliriz. Bu bitkiler genel olarak sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri ve sindirim sistemini rahatlatıcı özellikleri ile öne çıkmaktadır. Ancak bu bitkileri ilaç olarak kullanmadan önce, doktorunuza danışmanızı ve hali hazırda kullandığınız ilaçlarla etkileşime girip girmediğini öğrenmenizi tavsiye ediyoruz.

Sağlıklı günler dileriz!

Kaynakça

Artichoke leaf extract reduces symptoms of irritable bowel syndrome in a post-marketing surveillance study / A Meta-Analysis of the Clinical Use of Curcumin for Irritable Bowel Syndrome (IBS) / Herbal Medicines for the Management of Irritable Bowel Syndrome / Chamomile efficacy in patients of the irritable bowel syndrome

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin