Ana Sayfa Tamamlayıcı Tıp Keçiboynuzu: Faydaları, Zararları ve Etkileşimleri

Keçiboynuzu: Faydaları, Zararları ve Etkileşimleri

Genel bilgiler

Keçiboynuzu, baklagiller familyasından çiçekli ve yaprak dökmeyen ağaç veya çalıdır. Yenilebilir baklaları vardır ve bahçelerde süs ağacı olarak da yetiştirilmektedir.

Bu bitki Akdeniz bölgesine ve Orta Doğu’ya özgüdür. Yaprakları oval ve açık yeşil renkte olan keçiboynuzunun çiçekleri yeşilimtıraktır. Meyvesi, 10 ila 20 santimetre, yassı şekilde etli ve koyu renktir. Zaten tüketilen kısmı da bu meyveleridir.

Keçiboynuzunun meyvesi yüksek mineral içeriğine sahiptir; potasyum, kalsiyum, fosfor  ve magnezyum açısından zengindir. Lif oranı da yüksek olan keçiboynuzunun içerisinde gallik asit, karbonhidrat ve yağ bulunur.

Keçiboynuzunun kilo vermeye yardımcı olabileceği, bağışıklık sistemini güçlendirebileceği ve kan şekeri kontrolüne yardımcı olabileceği düşünülür. Peki bilimsel araştırmalar keçiboynuzu ve olası faydaları ve zararları ile ilgili ne diyor? Keçiboynuzunun faydaları ve zararları hakkında kanıta dayalı bilgiler edinmek için okumaya devam edelim.

Keçiboynuzu nasıl kullanılır?

Glütensiz bir gıda olan keçiboynuzu, günlük beslenme rutininde glüten karşıtı özelliği ile güzel bir alternatif olabilir. Kreplerde veya wafflelarda un yerine keçiboynuzu tozu kullanabilirsiniz.

Doğrudan yenebileceği gibi kabuğu ve çekirdekleri toz haline getirilip süte kakao gibi katılabilir veya tatlıların içine aroma vermesi amacıyla kullanılabilir. Yani keçiboynuzunu yiyeceklerinizi daha sağlıklı bir şekilde hazırlamak için alternatif bir malzeme olarak kullanabilirsiniz.

Keçiboynuzu faydaları

Geleneksel olarak kullanımı

Keçiboynuzu geleneksel olarak o kadar fazla rahatsızlık için kullanılmıştır ve o kadar çok faydası bulunur ki bunları okuduğunuz zaman keçiboynuzunun gelmiş geçmiş en sağlıklı besinlerden biri olduğunu düşünürsünüz. İşte keçiboynuzunun geleneksel olarak kullanım alanları:

  • Keçiboynuzu bilhassa kış aylarında artan astım atakları ve bronşit hastalıkları için kullanılır. Balgam söktürücü özelliği için öksürüğü azaltmak için kullanılır.
  • Keçiboynuzunun soğuk algınlığı ve gribe karşı da iyileştirici olduğu düşünülür ve akciğer ödemine karşı da kullanılır.
  • Alerjik hastalıklara karşı da önleyici ve tedavi edici özelliği mevcuttur.
  • Keçiboynuzu ayrıca hareketli sperm sayısını arttırmak için kullanılır. Enerji deposu olan bu bitki cinsel gücü arttırabilir ve iktidarsızlığa karşı da kullanılabilir.
  • İyi huylu prostat büyümesi rahatsızlığı olanlar için de faydaları olabilir.

Keçiboynuzu meyvesinin bilimsel araştırmalara dayanan faydaları

  • Keçiboynuzu sağlığa yönelik faydaları olan birçok vitamin, mineral ve antioksidan içerir. Keçiboynuzunun içerisinde bulunan lif, mineraller, polifenoller, tanenler ve fitobesinler vücut fonksiyonlarımızın doğru işlemesini sağlar ve bizleri potansiyel olarak hastalıklara karşı koruyabilir.
  • Kakaoya alternatif olarak kullanılabilen keçiboynuzunun içerisinde kakaonun içerisinde bulunan kalsiyumun tam iki katı kadar kalsiyum bulunur. Yani hayvansal gıdalara alternatif olarak iyi bir kalsiyum kaynağıdır.
  • Pediatrics dergisinde yayınlanan ve birden fazla araştırmanın incelendiği bir analizde, keçiboynuzu suyunun ishal tedavisinde faydalı olduğu ortaya konmuştur.
  • 2018 yılında hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, keçiboynuzu ekstraktı, nargile dumanına maruz kalmış sıçanlarda akciğer ve beyin hasarını azaltılmıştır. Bu araştırma keçiboynuzunun tütünün zararlarını azaltabileceğini gösteriyor olabilir.
  • Keçiboynuzunun düzenli olarak 6 hafta kadar kullanımının kötü kolesterol de denilen LDL kolesterol ve total kolesterol seviyelerini düşürdüğünü gösteren araştırmalar mevcuttur. Kolesterol seviyelerinin iyileştirilmesi kalp damar hastalıkları riskinin azaltılması açısından önemlidir. Bu nedenle diyetinize keçiboynuzunu katarak kalp damar hastalıklarından korunabilirsiniz.
  • Bilimsel araştırmalar keçiboynuzunun iktidarsızlık ile ilgili geleneksel kullanımını desteklemektedir. Bu araştırmalara göre keçiboynuzu tüketimi sperm kalitesini ciddi anlamda arttırmaktadır.

Bu da ilginizi çekebilir: Karanfil: Faydaları, Zararları ve Etkileşimleri

  • 2016 yılında yapılan bir araştırmada, keçiboynuzu balının kurşun maruziyetinden ötürü oluşan anemiye karşı koruyucu etki gösterdiği ortaya konulmuştur.

Keçiboynuzu zararları

Bu bitki normal miktarlarda alındığında zararlı değildir. Bununla beraber eğer keçiboynuzunu yemeklerde kullandığınız miktarlardan daha fazla tüketmek istiyorsanız ve ilaç olarak kullanacaksanız önce doktorunuza danışmanız daha doğru olacaktır.

Keçiboynuzunun hamilelik ve emzirme döneminde kullanımına dair yeterli bilgi mevcut değildir. Bununla beraber siz gene de temkinli davranın ve bu dönemde normalden fazla keçiboynuzu tüketmeyin.

Keçiboynuzu etkileşimleri

Keçiboynuzunun bilinen bir etkileşimi yoktur. Bununla beraber bu hiçbir zaman hiçbir ilaçlar etkileşime girmeyeceği anlamına gelmez.

Kaynakça

Protective Effect of Morocco Carob Honey Against Lead-Induced Anemia and Hepato-Renal Toxicity / Effects of Carob (Ceratonia siliqua) on Sperm Quality, Testicular Structure, Testosterone Level and Oxidative Stress in Busulfan-Induced Infertile Mice / Effect of Thickening Agents, Based on Soluble Dietary Fiber, on the Availability of Calcium, Iron, and Zinc From Infant Formulas / Antioxidant Activity of Polyphenols in Carob Pods / The influence of carob powder on lipid profile and histopathology of some organs in rats / The effect of oral rehydration solution and recommended home fluids on diarrhoea mortality

 

POPÜLER YAZILAR

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

bebek uyutma

Basit Bebek Uyutma Yolları: 4 Adımda Bebeğinizi Uyutun

0
Yetişkinlere iş eğitimi, çocuklara tuvalet eğitim nasıl veriliyorsa, bebeklere de uyku eğitimi verilmelidir. Uyku en temel ihtiyacımızdır ve bir bebeğin düzensiz ya da kötü...