Kireçlenmeye İyi Gelen Bitkiler (Kanıta Dayalı)

0
47
Kireçlenmenin bitkisel tedavisi
Kireçlenme, eklemleri çevreleyen kıkırdak dokunun aşınması neticesinde ortaya çıkan bir eklem rahatsızlığıdır.

Osteoartrit (OA) veya halk arasında bilinen adıyla kireçlenme en yaygın olarak görülen eklem hastalığıdır. İnsanlarda görülen en eski kronik hastalıklardan biri olan kireçlenmenin bitkisel tedavisi ile ilgili birçok araştırma yapılmıştır.

Kireçlenme gibi kronik hastalıklar söz konusu olduğunda, birçok kişi farmakolojik ilaçların ağır yan etkilerinden dolayı doğal veya bitkisel tedavi seçeneklerine yönelmeye başladılar. Bu nedenle kireçlenmeye iyi gelen bitkisel ilaçlar ve bitkiler birçok hasta için umut vadeder.

Özellikle de aspirin gibi steroidal olmayan anti-enflamatuvar ilaçların mide ve bağırsaklar üzerindeki ağır yan etkileri düşünüldüğünde insanların bu yönelimi son derece normal karşılanmalıdır. Ayrıca bu ilaçlar ödeme neden olarak yüksek tansiyon veya kalp yetmezliği olan hastalarda ekstra problemlere yol açabilir.

Benzer yazılar: KALP YETMEZLİĞİ: BELİRTİLERİ, NEDENLERİ, TEŞHİS VE TEDAVİSİ

Biz bu yazımızda, dirsek kireçlenmesi, kalça kireçlenmesi ve dizlerde kireçlenme bitkisel tedavisi dahil olmak üzere osteoartrit türlerinde etkinliği araştırılmış bitkilerden ve bitkisel takviyelerden bahsedeceğiz.

Kireçlenmeye iyi gelen bitkiler

Kireçlenmenin bitkisel tedavisi konusunda birçok araştırma yapılmıştır. Bu araştırmalar hala devem etmektedir. Fakat biz bugüne kadar yapılmış araştırmaların sonuçlarını değerlendirerek etkinliği üzerinde fikir sahibi olduğumuz bitkilerden ve bitkisel takviyelerden bahsedeceğiz.

ASU ekstresi

ASU, avokado ve soya fasulyesi yağlarından elde edilen bir gıda takviyesidir. Klinik araştırmalar ASU karışımının kireçlenme tedavisinde belli düzeyde etkili olabileceğini göstermektedir.

Bir çalışmada NSAID (steroidal olmayan anti-enflamatuvar ilaç) kullanan kireçlenme hastalarına ASU verildi; çalışmada hastaların NSAID kullanma ihtiyaçları azaldı. Ayrıca, steroidal olmayan anti-enflamatuvar ilaçlar bırakıldıktan sonra ASU almaya devam eden hastalar, daha uzun süre ilaçlara başlamadan belirtilerini kontrol edebildiler.

Başka bir çalışmada osteoartrit hatsalarında ASU, ağrı ve fonksiyon bozukluğunda ciddi anlamda iyileşmeler sağladı. Her iki çalışmada da, kalçada kireçlenmesi olan hastalar diz kireçlenmesi olan hastalara göre ASU’dan daha çok fayda gördü.

2014 yılında yapılan bir incelemede, ASU karışımının kireçlenmeden kaynaklığı ağrıyı dindirmede ve eklem hareketini iyileştirmede orta düzeyde etkili olduğu ancak eklem aralığının korunmasında etkili olmadığı ortaya konmuştur.

Benzer yazılar: KİREÇLENME (OSTEOARTRİT): NEDENLERİ, BELİRTİLERİ, TEŞHİSİ VE TEDAVİSİ

Kurkumin / Zerdeçal

Zerdeçal olarak bilinen Curcuma longa, zencefil ailesinden çiçekli bir bitkidir ve Güneydoğu Asya ve Hindistan’ın güney bölgelerine özdür. Hint yemeklerinde sıklıkla kullanılan bu bitki, Ayurveda (geleneksel Hint tıbbı) tıbbında şifalı özellikleri nedeniyle binlerce yıldır kullanılmaktadır. Zerdeçalın turuncu-sarı rengi, ana aktif bileşeni olan kurkuminden kaynaklanır ve birçok şifası da kurkumin ile ilgilidir.

Benzer yazılar: HİNDİSTAN’DAN GELEN SAĞLIK: AYURVEDA

Zerdeçal kökü, kurkuminoidler ve uçucu yağlar dahil 235’den fazla aktif bileşen içerir. Bu bileşenler, iltihabın azaltılması, kıkırdak hasarı ve kemik yıkımı dahil olmak üzere çeşitli etkileriyle kireçlenme hastalarına yardımcı olabilir. Klinik deneyler, zerdeçal özlerinin, hayvanlarda artrit kaynaklı ağrıyı azalttığını ve hareket kapasitesini artırdığını göstermiştir. Bununla beraber başka birçok doğal bileşikte olduğu gibi, zerdeçal / kurkuminin yararlarına ilişkin araştırma bulguları tutarlı değildir. Bazı araştırma bulguları, bu bileşiklerin kireçlenme tedavisinde yeterli etkinliği göstermediğini ortaya koyar. Ancak birçok veterinerin ve müşterinin klinik izlenimine göre, çeşitli zerdeçal özleri içeren ürünler artritli hayvanlara fayda sağlamaktadır.

Kurkuminin yararları ile ilgili olarak bildirilen tutarsızlıkların bazıları emilimle ilgili olabilir. Kurkumin, doğal formunda alındığında iyi emilemez. Geleneksel Hint yemeklerinde ve Ayurveda tıbbında zerdeçal sıklıkla emilimini artıran bir yağ ile birleştirilir.

Benzer yazılar: ZERDEÇAL: FAYDALARI, ZARARLARI VE ETKİLEŞİMLERİ

Kapsaisin kremi

Kapsaisin biberlerde bulunan ve bu bitkilere acı olma özelliğini veren etken maddedir. Kapsaisin kremi, doğrudan cilde uygulanabilen bir ağrı kesicidir. Osteoartriti olan hastalarda doğrudan cilde uygulandığında faydalı olabilir.

% 0.025 kapsaisin ve % 0.075 kapsaisin içeren kremler üzerine yapılan araştırmalarda, bu kremler kullanıldığında hastaların ağrı düzeylerinde ciddi anlamda azalma olduğu görülmüştür. Diz kireçlenmesine doğal çözüm arayanlar kapsaisin kremine bir şans verebilirler.

Isırgan otu yaprağı

Isırgan otu yaprağının anti-enflamatuvar özellikleri olduğu gösterilmiştir. Bu nedenle bu bitki iltihaplı hastalıklarda sıklıkla başvurulan bir tedavidir. Isırgan otu geleneksel olarak artrit türlerinde kullanılmış şifali bitkilerden biridir. Güçlü bir anti-enflamatuvar olarak ısırganın hastalıklar üzerindeki etkilerini araştıran birçok çalışma bulunur. Bu çalışmaların biri de başparmak veya işaret parmağında kireçlenme olan 27 hasta üzerinde yapılmıştır. Araştırmada ısırgan otu yaprağı artrit olan bölgeye topikal olarak uygulanmıştır. Ağrılı bölgeye 1 hafta boyunca her gün ısırgan otu yaprağı uygulandı. Isırgan otu tedavisi ile hem ağrıda hem de parmağı oynatma kapasitesinde iyileşme görülmüştür.

Isırgan otu, diyabet ilaçları, kan incelticiler ve kalp ilaçları ile etkileşime girebileceği için dikkatli bir şekilde kullanılmalıdır. Ayrıca eğer kireçlenme tedavisi görüyor iseniz doktorunuza danışmadan ısırgan otu kullanmanız tavsiye edilmez.

Benzer yazılar: ISIRGAN OTU: FAYDALARI, ZARARLARI VE ETKİLEŞİMLERİ

Bowellia

Boswellia serrata ağacı Hindistan’da yaygın olarak bulunan bir ağaçtır. Boswellia serratanın sakızının anti-enflamatuar, anti-artritik ve analjezik aktivitelere sahip olduğu bilinmektedir. Anti-artritik olması artrit türlerine karşı etkili olduğunu, analjezik olması ağrı kesici özellikleri olduğunu ve anti-enflamatuvar olması ise iltihaba karşı etkili olduğunu göstermektedir.

Boswellia serrata’nın osteoartrit üzerindeki etkilerini inceleyen çalışmaların sonuçları değişkendir. Bununla beraber 2003 yılında yapılan bir araştırmada, boswellia takviyesi alan ve diz kireçlenmesi olan hastaların hepsinde diz ağrısı ve şişmesinde azalma görülmüş; diz fonksiyonlarında ise iyileşme kaydedilmiştir.

Zencefil

Zencefil, iltihap giderici ve ağrı kesici özelliklere sahip olabilecek maddeler içerir. Bu açından osteoartrit hastalarına faydalı olabileceği düşünülür. Ancak bu konudaki araştırmalar tutarsızdır. Bazı araştırmalar zencefil ekstresinin, kireçlenme rahatsızlığında, plasebodan daha etkili bir ağrı kesici olmadığını gösterir. Bazıları ise etkinliğini destekler.

Kalça veya diz kireçlenmesi olan 67 hasta üzerinde yapılan bir araştırmada, zencefil özü ibuprofen ile kıyaslanmıştır. Hastalara günde üç kez 170 mg zencefil ekstresi, 400 mg ibuprofen tablet veya plasebo verildi. Ayrıca asetaminofen, çalışma sırasında ağrı kesici olarak kullanılmıştır. Araştırma sonunda ağrı ve eklem hareket kapasitesi değerlendirilmiş ve zencefilin plasebodan daha etkili olmadığı görülmüştür. Çalışma zencefilin kireçlenme hastalarında etkili olmadığını göstermektedir.

Benzer yazılar: ZENCEFİL: FAYDALARI, ZARARLARI VE ETKİLEŞİMLERİ

Şeytan pençesi

Şeytan pençesi (Harpagophytum procumbens), Afrika’ya özgü tıbbi bir bitkidir. 50 kireçlenme hastasına 400 mg şeytan pençesi özütü (% 1.5 iridoid glikozid içeriği ile) veya 3 hafta boyunca günde üç kez iki kapsül plasebo verilen bir çalışmada bir ay sonra hastalar değerlendirilmiştir. Neticede hastalarda dinlenme sırasındaki ağrının anlamlı düzeyde azaldığı görülmüştür.

Osteoartrit nedeniyle ağrısı olan 89 kişinin tedavisinin yapıldığı başka bir araştırmada hastalara % 3 iridoid glikozit içeriğine sahip 335 mg toz haline getirilmiş şeytan pençesi günde üç kez ikişer kapsül verilmiştir. Araştırma neticesinde hem ağrıda hem de eklemin hareket kapasitesinde ciddi anlamda düzelme görülmüştür.

Söğüt kabuğu

Bazı araştırmalar söğüt kabuğunun osteoartritte ağrı kesici özellik gösterebileceğini desteklemektedir. Ancak 2004 yılında Journal of Rheumatology‘de yayınlanan bir çalışmada, söğüt kabuğu ekstresinin kireçlenme rahatsızlığında bir etki göstermediği belirtilmiştir. Söğüt kabuğunun kireçlenmeye iyi gelen şifalı bitkiler arasında olup olmayacağı tartışma konusudur.

Bir araştırmada diz veya kalça eklemlerinde kireçlenme olan 70 hastaya günde iki kez söğüt kabuğu ekstresi (günde 240 mg salisine karşılık gelir) veya 2 hafta boyunca plasebo verilmiştir. Tüm hastalar ayrıca düzenli olarak fizik tedavi de almıştır. Söğüt kabuğu tedavisinin plaseboya göre daha etkili olduğu görülmüştür. Söğüt kabuğunun olumlu etkileri hem hekim hem de hastalar tarafından yapılan genel değerlendirmelerle doğrulanmıştır.

Sonsöz

Kireçlenmenin bitkisel tedavisi belli düzeyde mümkündür. Siz de burada bahsi geçen bitkiler hakkında bilgi sahibi olduktan sonra bu bitkileri kendiniz üzerinde de deneyebilirsiniz. Ancak herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan veya bitkisel gıda takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyoruz.

Ayrıca hali hazırda kullandığınız ilaçlarınız varsa bitkiler veya bitkisel takviyeler bu ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu ilaçların yan etkilerini arttırabilir veya ilacın etkinliğini azaltabilir.

Kaynakça

1. Efficacy and tolerability of Boswellia serrata extract in treatment of osteoarthritis of knee–a randomized double blind placebo controlled trial

2. Herbal Remedies, Supplements & Acupuncture for Arthritis

3. Herbal medicines for the treatment of osteoarthritis: a systematic review

4. Herbal medicines for the treatment of osteoarthritis: a systematic review

5. Herbal Remedies for Osteoarthritis

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin