Ana Sayfa Tamamlayıcı Tıp Saraçoğlu Karnabahar Kürü Tarifi ve Faydaları

Saraçoğlu Karnabahar Kürü Tarifi ve Faydaları

Karnabahar brokoli ile aynı aileden gelen çok özel bir sebzedir. Kış mevsimine özgü bir sebze olan karnabaharı yemeklerinizde bol bol tüketin tüketmesine de bir de eşsiz şifalı özelliklerinden yararlanmak için kürünü de deneyin.

Bu lif, B, K ve C vitaminlerinden zengin olan sebzenin sadece bir kasesi ile günlük C vitaminin ihtiyacınızın neredeyse %75’ini karşılayabilirsiniz. İçerisindeki lif sayesinde bağırsak sağlığını destekleyen karnabahar ayrıca magnezyum, manganez ve fosfor gibi mineraller de içerir.

Biz bu makalemizde Saraçoğlu hocamızın karnabahar kürü tarifini verecek ve bu kürün faydalarından bahsedeceğiz.

Benzer yazılar: Saraçoğlu Mide Ülserine Karşı Kür

Saraçoğlu karnabahar kürü tarifi

Malzemeler:

  • 250-300 gram karnabahar
  • 3 bardak klorsuz su

Kürün yapılışı:

  • Suyu bir tencereye veya çaydanlığa koyun ve kaynatın
  • Karnabaharları yıkadıktan sonra elinizle 5-6 parçaya ayırın ve kaynamış suya atın
  • 5 dakika kaynatın ve kaynadıktan sonra süzün
  • Bu suyun yarısını sabah yarısını ise akşam içeceksiniz
  • Bu kürü haftada 5-6 gün yapın
  • Ayrıca yemeklerde de karnabaharın haşlanmış kısmını tüketeceksiniz
  • Hocamız bu kürü bir ay uygulamanızı tavsiye ediyor

Karnabaharın ve karnabahar kürünün faydaları:

Hocamız karnabahar kürünü hem mide ülseri hem de idrar yolları şikayetleri için öneriyor. İdrar yolları şikayeti için uygulayacaksanız yukarıdaki tarifi 7 gün uygulayıp 3 gün ara verin, sonra bir 7 gün daha ve 3 gün ara, son bir 7 gün daha uygulayın ve şekilde toplamda aralar hariç 21 güne tamamlayın.

  • Karnabahar antibakteriyel ve antiviral özellikler gösterir. Yani bakterilerle ve virüslerle savaşır. Bu sayede kadınların da erkeklerin de yaşadığı kronik idrar yolları enfeksiyonunu iyileştirir.
  • C vitamininden zengin bir sebze olan karnabahar hem bağışıklığı destekler hem de kolajen yapımına katkı sağlar.
  • Liften zengin olduğu için sindirim sistemine iyi gelir. Bağırsaklarınız için faydalıdır.
  • Karnabahar içerisindeki tiamin maddesi sayesinde Alzheimer hastalığına karşı koruyucudur.
  • Mide ve onikiparmak bağırsağı ülserine neden olan H. Pylori bakterisini ortadan kaldırabilir.
  • İçerisindeki sülforafan isimli antioksidan sayesinde damar sağlığını destekler ve yüksek tansiyonu düşürebilir.
  • Sindirim sistemi sorunlarına iyi geldiği ve tok tuttuğu için kilo vermenize yardımcı olabilir.
  • İçerisindeki antioksidanlar sayesinde kansere karşı da koruyucudur.

Kaynakça:

Sulforaphane Protects against Cardiovascular Disease via Nrf2 Activation / The antioxidant properties of organosulfur compounds (sulforaphane) / Vegetables

POPÜLER YAZILAR

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Tolegen Effluvium Hakkında Her Şey

Telogen Effluvium Nedir? – Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

0
Telogen effluvium nedir? Telogen effluvium bir saç dökülmesi tipidir ve diffüz alopesi örneğidir. Alopesi ise tek başına saç dökülmesi anlamına gelir. Eğer bu saç dökülmesi...