Saraçoğlu Maydanoz Limon Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

0
82
Saraçoğlu maydanoz limon kürü tarifi
Resim kaynağı: Freepik

Maydanoz ve limon çoğumuzun sofrasından eksik olmayan sebzelerdir. Yoğun ve güzel aroması olan maydanoz flavonoidler açısından ve C, A ve K vitaminlerinden ve demirden zengindir. Hatta öyle ki 30 gram maydanozda günlük K vitamini ihtiyacımızın 5 katı kadar K vitamini bulunur.

K vitamini kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı için önemlidir. Maydanoz içerisindeki vitamin, mineral ve antioksidanlarla kemik sağlığını destekler, gözleri korur ve bakterileri öldürür.

C vitamini kaynağı olan limon ise kalp sağlığı, kilo kontrolü, kansızlık için faydalı olabilir. Bilimsel araştırmalara göre kalp sağlığına olan faydası tartışmalı olsa da C vitamini vücudumuz ve bağışıklık sistemimiz için temel görevleri olan bir vitamindir. Ayrıca limon sindirim sistemini iyileştirebilir ve kanser riskini azaltabilir.

Benzer yazılar: Saraçoğlu Astım Kürü Nasıl Yapılır?

Saraçoğlu maydanoz limon kürü tarifi:

Saraçoğlu maydanoz limon kürünün içeriğinin özelliklerinden ve bu malzemelerin olası faydalarından bahsettik. Şimdi kürümüzün tam olarak nasıl yapılması gerektiğini anlatacağız.

Malzemeler:

  • Yarım demet küçük yapraklı maydanoz
  • 1 adet limon
  • 1 bardak klorsuz su

Yapılışı:

  • Bu üç malzemeyi robottan geçirin. Malzemeler iyice robotta ezildikten sonra (yaklaşık 2 dakika sürüyor) içilebilecek kıvama geliyor.
  • Kahvaltıdan yarım saat önce bu karışımı içiyorsunuz.
  • Bu küre 15 gün bu şekilde devam ettikten sonra bir hafta ara verip 15 gün daha aynı şekilde uyguluyorsunuz.
  • Hocamız bu kürü 6 ayda bir yani senede iki defa tekrarlayabileceğinizi söylüyor. Bu kürü yılda iki defa uygulayarak detoks programınızın demirbaşları arasına sokabilirsiniz.

Saraçoğlu maydanoz limon kürünün faydaları nelerdir?

Saraçoğlu maydanoz limon kürü hem maydanozun hem de limonun yoğun vitamin ve mineral içeriği sayesinde oldukça faydalıdır. Bu kürün içerisindeki maydanoz da limon da bol miktarda C vitamini içerir. Bu kürün öncelikle bir C vitamini kaynağı olduğunu söyleyebiliriz. Onun dışında faydaları şunlardır:

  • Maydanoz limon kürü ödem attırır.
  • Ödem attırıcı olduğu için zayıflatır.
  • Yağ yakımına yardımcı olur.
  • Cilde parlaklık verir ve cildi güzelleştirir.
  • Demir eksikliğine iyi gelir.
  • Karaciğer yağlanması için faydalıdır.
  • Hocamız bu kürü özellikle karaciğer sağlığı için tavsiye ediyor. Anektodlar yani bu kürü yapan kişilerden alınan geri bildirimler de kürün karaciğer yağlanması için faydalı olduğunu doğruluyor. Karaciğer yağlanması olanların bu kürü uygulamasını özellikle tavsiye ediyoruz.

YORUM YAP

Lütfen bir yorum yaz
Lütfen isminizi girin